强直性脊柱炎要注意康复护理

 　　强直性脊柱炎患者经过治疗后基本痊愈了，平时还要进行哪些的康复训练?

　　上海强直性脊柱炎医院专家表示强直性脊柱炎是一种容易复发的疾病，即便是现在感觉良好后期保持正常的康复锻炼还是很有必要的。保持未受累锥体和关节的活动功能，维持正确的生理姿势，防止脊柱、关节畸形的发生;

　　那么，平时该注意哪些的康复锻炼呢?

　　1)加大脊柱及四肢关节的活动度和灵活性，预防或延缓畸形的发生;

　　(2)增强腰背肌、肩带肌等肌肉的力量，发挥肌肉关节的代偿功能，改善受累关节的活动，缓解病情;防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松。

　　(3)充分发挥膈肌和肋间肌对胸廓呼吸功能的代偿作用，同时加强训练胸式呼吸可防止和改善肋椎关节的活动功能;

　　(4)培养患者科学锻炼的意识，调动患者治疗疾病的积极性，增强患者对疾病康复的信心。

　　主要注意的地方

　　上海强直性脊柱炎医院专家指出体疗康复时的运动强度是体疗效果的关键，予以有效控制十分重要。强直性脊柱炎的发病年龄大多较轻，运动强度大小可按下列公式加以控制：( 220- 年龄)X 50-70%。初始锻炼时可取低强度 (50% )，适应后逐渐加大强度至安全心率范围上限(70% );若身体素质较好、平素爱好运动，也可 参照(运动适宜心率 170—年龄)的公式控制运动强度，或视自身情况自行掌握。以不引起疲劳、不引起新的疼痛和关节肌肉的明显酸痛、不影响日常生活为适度。运动项目患者也可根据自己的爱好和身体情况选择采用。