强直性脊柱炎要注意这些饮食禁忌！

 强直患者最好不要吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，对温通血脉、散寒止痛效果比较好；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。易进豆类食品：如大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，可以帮助患者修复强直导致的身体损伤，有助于稳定强直患者病情。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

1、采用正确的工作姿势，最好每隔一段时间就站起来活动一下身体，特别是长期保持同一个姿势工作的人更要注意适当的活动。

2、防止过度疲劳，给身体造成太大的压力。

3、最好不要趴着睡觉，建议平躺睡觉，保持正确的睡眠姿势可以有效防止强直患者脊柱变形。

4、注意保暖，防止风寒、潮湿的侵袭。

5、使用合理、符合健康要求的寝具。强直患者建议睡硬板床，不要睡弹簧床，避免给脊柱带来负担，使用不正确的寝具是很多强直患者病情加重的根源。

6、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。