老年强直性脊柱炎预防方法

　　强直性脊柱炎是指主要累及双侧骶髂关节、脊柱关节、外周关节和关节周围组织的一种系统炎症性疾病。由于老年强直性脊柱炎患者的病情得不到控制就会导致瘫痪，因此老年患者应尽早的治疗，并且生活中的预防尤为重要。下面上海强直医院专家介绍老年强直性脊柱炎预防方法。

老年强直性脊柱炎该怎样预防：
1.老年强直性脊柱炎患者应该保持治疗的积极性，在生活中多吃一些有营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，及时的补充维生素和高蛋白质。
2.老年强直性脊柱炎患者在睡眠的时候要姿势平直，防止脊柱的侧弯，床板要硬和枕头要低，可以防止驼背。
3.老年强直性脊柱炎患者不应长时间久坐以及长时间保持一个姿势，一个小时左右就要起来活动一下，特别是颈椎的活动。
4.老年患者平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸的运动，多做髋关节的伸屈运动，对预防及恢复强直性脊柱炎都可起到疗效。
5.老年患者应增强自身的信心，做好与疾病长期作战的心理准备，不要被疾病摧毁心理防线，相信自己可以战胜疾病。