强直性脊柱炎患者如何保健？

　　现在，由于强直性脊柱炎的频繁发作，不仅危及身体的健康，而且还影响了我们的情绪，很多人在强直性脊柱炎后抑郁，希望尽快摆脱它，但疾病难以治愈，容易复发，所以大家都感到沮丧，在患有这种疾病后，我们需要检查和治疗，那么强直性脊柱炎患者如何保健呢?
保持愉快的心情，疾病密切相关的人的精神状态，因此，七情内伤可直接致病，也可以通过引起人体阴阳失调，气血亏损七情内伤，免疫力下降，这是很容易理解外邪侵袭，因此，应避免极端情绪或喜怒无常，忧郁，带来健康的身体，保持愉快，正气内存，病安从来。
坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
中医认为强直性脊柱炎的原因与风、寒、湿等外邪的侵袭密切相关，特别重要的是要注意防止"497"，特别是当身体无力时，当季节变化时，当季节变化时，应及时增加或减少衣服；夏季炎热或炎热的夏季劳动，不能风和躺下；生活在潮湿或雨季，晴天要经常，要去除水分，阳光充足的日子应该打开窗户通风等。