强直性脊柱炎有哪些护理的方法啊

  时间:2016-12-22 17:20:59  来源:http://www.zhiede.net/

　　强直性脊柱炎在生活中有哪些护理措施呢，相信这是大家都想知道的，只有做好了强直性脊柱炎的护理措施才能有效地恢复，那下面上海强直医院的医生带我们大家来一起了解一下吧。

 

 

　　在日常生活中，常见的强直性脊柱炎的护理方法还有仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

 

　　昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，强直性脊柱炎的护理方法主要就是每天晨起或睡前可俯卧5分钟;双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。

 

　　常见的强直性脊柱炎的护理方法主要有：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。

 

　　以上就是关于强直性脊柱炎的护理的简单介绍，相信您应该有一定的了解了吧，希望您能做好上面的护理措施，那样才能对治疗强直性脊柱炎有一定的效果。在此，上海强直医院的全体工作人员祝福大家身体健康！