预防强直性脊柱炎发生的方法有哪些

时间:2016-07-23 16:53:41 来源:http://www.zhiede.net/

　　目前强直性脊柱炎的发病率呈现出上升的趋势，已经有越来越多的人受到了强直性脊柱炎的危害，所以我们更应该做好预防措施，这样就可以避免强直性脊柱炎的发生，下面就来看一下预防强直性脊柱炎的方法有哪些。

　　预防强直性脊柱炎发生的方法有哪些：

　　1、注意保暖

　　因为在导致强直性脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。

　　2、预防感染

　　预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

　　3、功能锻炼

　　加强体育锻炼，提高自己身体的抗病能力，才可以减少疾病出现的几率。平时多参加一些户外的运动，经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。

　　以上介绍的就是预防强直性脊柱炎发生的方法，希望可以引起大家的重视，避免强直性脊柱炎的发生。如果您还想了解更多，欢迎咨询我们的在线专家。

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