强直性脊柱炎的预防措施

  时间:2016-08-18 16:28:33  来源:http://www.zhiede.net/

 

　　强直性脊柱炎的预防措施

 

　　1、生活中要注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪侵犯有密切的关系，因此强直性脊柱炎的预防平日注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服，夏日酷暑或炎夏分娩，势不可挡而卧，居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是强直性脊柱炎的预防良策。

 

　　2、日常要坚持经常锻炼：坚持平常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。对此，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

 

　　3、平常保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

 

　　经过上面的介绍，相信大家对强直性脊柱炎的的预防措施都有了一定的了解，上海强直医院专家提醒：及早做好预防，避免强直性脊柱炎的发生。强直性脊柱炎脊柱炎的危害非常大，如果有发现一定要及时的治疗，以免错过治疗的良机。